Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando comes sal rosa del Himalaya

La sal es uno de los nutrientes más importantes que nuestro cuerpo necesita para poder realizar las funciones sin ningún defecto. Estas funciones incluyen el transporte de nutrientes dentro y fuera de las células, el intercambio de iones, la regulación de nuestra presión arterial y así sucesivamente.

Pero, no toda la sal es igual, y no cada una de ellas tiene el mismo impacto en nuestro cuerpo. Tomemos la sal de mesa, por ejemplo, no tiene el mismo impacto bueno en nuestro cuerpo como la sal sin refinar, pura.

La sal del Himalaya es definitivamente una de las más completas, puras y nutritivas. Tiene un color rosado específico y consigue eso debido a la riqueza en macrominerales y minerales.

En el artículo de hoy vamos a presentar algunos de los numerosos beneficios para la salud que la sal del Himalaya tiene para ofrecer y también a mostrarte una manera de cómo transformar incluso la más suave de las comidas en una potencia de nutrición!

Razones por las que la sal del Himalaya es buena para ti:

Es rica en minerales – El hecho de que la sal del Himalaya sea rica en minerales le da la eficacia en la lucha contra las enfermedades. Así que si hablamos con hechos, sería bueno decir que la sal del Himalaya contiene 84 minerales, electrolitos y elementos. Y aunque, podrías estar pensando que esto no es demasiado, te aconsejamos tomar el hecho de que sólo hay 118 elementos en consideración, por lo que hace que sea increíble! Y esta es la razón principal por la que te recomendamos la sal del Himalaya.

Cualquier deficiencia mineral presente puede ser rectificada por ella. Esta sal contiene calcio, zinc, hierro, magnesio y yodo. Estos son los mejores 5 minerales que la mayoría de los estadounidenses necesitan!

La deficiencia de yodo podría ser puesta en la categoría de problemas graves debido al hecho de que el yodo es un elemento esencial para el funcionamiento de nuestro metabolismo (el control de la glándula tiroides). Si consumes esta sal sobre una base regular vas a estar bien con los niveles de yodo en tu cuerpo y no vas a tener que preocuparte por esto nunca más!

Contenido de sodio – El sodio es uno de los minerales que se pueden encontrar en abundancia en la sal del Himalaya. Aunque el sodio se piensa que es malo debido al hecho de que está relacionado con los alimentos procesados, la verdad es que el sodio que no ha sido procesado es uno de los minerales que nuestro cuerpo necesita!

El sodio tiene la propiedad de regular el volumen y la presión de nuestra sangre, mientras controla las contracciones de los músculos, las funciones del corazón y la transmisión de nuestros nervios. La dosis diaria recomendada de sodio que debemos ingerir es de 1500 a 2300 miligramos para mujeres y hombres entre 9 y 50 años de edad. Una cucharadita de la sal del Himalaya contiene hasta 400 miligramos de sodio!

Desintoxicación – A pesar de que esto se consume tradicionalmente con los alimentos, el perfil mineral de la sal del Himalaya es increíble para la desintoxicación externa también. Además, los baños en la sal del Himalaya son geniales para tu cuerpo, así como su consumo. Los iones negativos y minerales que contiene la sal del Himalaya son capaces de penetrar la piel con facilidad, por lo tanto, la desintoxicación y el rejuvenecimiento de la piel también. La sal del Himalaya es también increíble en nuestro aire debido al efecto positivo que tiene.

Esto se prueba con el hecho de que las lámparas de sal están hechas de sal del Himalaya y no cualquier otra sal como sal marina o sal de mesa. Los iones negativos que contiene la sal del Himalaya se unen a los positivos que se pueden encontrar en el aire, y de esa manera limpia el aire de contaminantes.

Consejos de compra – La sal del Himalaya se puede comprar en todas las tiendas de alimentos saludables, e incluso se puede encontrar en línea. Por lo general se vende bien, o en granos gruesos. Se recomienda que compres la sal gruesa del Himalaya debido al hecho de que los pequeños cristales son mucho más fáciles de ser aplicados en casi todas tus comidas. Al comprarla debe tener el color rosado específico. ¡Esto demuestra cuán rica es la sal en minerales y nutrientes!

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